- 2 jajka
- 2 łyżki mąki pełnoziarnistej (3 Zboża)
- 3 łyżki mleka
Białką ubić ze szczyptą soli. Do żółtek dodać mąkę i mleko. Połączyć. Smażyć pod przykryciem, żeby był puszysty.
- masło orzechowe
- olej kokosowy (3 łyżki)
- kakao
- ksylitol
W małym rondelku podgrzać olej, dodać wymieszane kakao z ksylitolem (mniej więcej 2 łyżki : 2 łyżki). Szybko i energicznie mieszać - ok 2min - ściągnąć z ognia.
Omlet w środku smarujemy masłem orzechowym, składamy na pół i polewamy polewą kakaową :-)
Taki omlecik, musi być pyszny, po tygodniu amerykańskim w lidlu mam zapas masełka orzechowego, więc przepis na pewno wypróbuję:)
OdpowiedzUsuńhehehe, ja tak samo! :-)
UsuńMasło orzechowe na omlecie- niebo! :)
OdpowiedzUsuńOmlecik.. pychotka :)
OdpowiedzUsuńDoes your site have a contact page? I'm having trouble locating it but, I'd like to
OdpowiedzUsuńshoot you an e-mail. I've got some creative ideas for your blog you
might be interested in hearing. Either way, great site and I
look forward to seeing it expand over time.
Look at my blog post: medical negligence solicitors