poniedziałek, 21 lipca 2014

Knedle z kaszy jaglanej z jagodami - cudo!

Polecam każdemu! Jeżeli macie jagody(albo inne owoce) i tak jak ja uwielbiacie kaszę jaglaną (albo jeszcze nie-ale niedługo na pewno pokochacie) musicie ich spróbować!
Nie bójcie się, że się rozwalą - naprawdę sama byłam pod wrażeniem, że wszystko się "trzyma kupy" :-)




Marokańska sałatka: ciecierzyca, jaglana, rodzynki

Od kilku dni zastanawiałam się co zrobić z ciecierzycą, nie miałam też ciekawego pomysłu na wykorzystanie pozostałej z poprzedniego dnia jaglanki. Oto znalazłam rozwiązanie :-)

Sałatka nadaje się również jako posiłek po-treningowy, ze względu na zawartość węgli (jaglana) jak i białka (ciecierzyca).





niedziela, 20 lipca 2014

niedziela, 6 lipca 2014

Kasza jaglana z pesto pietruszkowym

Dzisiejsza niedziela, jak zawsze baaaardzo leniwa. Dla tego obiad w dosłownie 15 minut :-)

Składniki:

  • kasza jaglana
  • oliwa z oliwek
  • pietruszka 
  • czosnek
  • sok z cytryny
  • prażony słonecznik 


Gotujemy kaszę jaglaną #jak ugotować kaszę? 
Resztę składników blendujemy razem (ja nie miałam samych prażonych ziaren słonecznika, więc pod koniec wymieszałam pesto po prostu z masłem słonecznikowym, które zrobiłam dzień wcześniej).



sobota, 5 lipca 2014

Owsianka#41 po bieganiu, kto się skusi?

Poranny bieg, szybki prysznic i owsianka na balkonie, kto się skusi? :-)

+ czarna porzeczka, daktyle, prażony słonecznik, rodzynki, jogurt naturalny, kakao i cynamon....mmmiam!
Super doładowanie po porannym wysiłku!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...