Polecam każdemu! Jeżeli macie jagody(albo inne owoce) i tak jak ja uwielbiacie kaszę jaglaną (albo jeszcze nie-ale niedługo na pewno pokochacie) musicie ich spróbować!
poniedziałek, 21 lipca 2014
Marokańska sałatka: ciecierzyca, jaglana, rodzynki
Od kilku dni zastanawiałam się co zrobić z ciecierzycą, nie miałam też ciekawego pomysłu na wykorzystanie pozostałej z poprzedniego dnia jaglanki. Oto znalazłam rozwiązanie :-)
Sałatka nadaje się również jako posiłek po-treningowy, ze względu na zawartość węgli (jaglana) jak i białka (ciecierzyca).
Sałatka nadaje się również jako posiłek po-treningowy, ze względu na zawartość węgli (jaglana) jak i białka (ciecierzyca).
niedziela, 20 lipca 2014
Kasza jaglana z awokado, suszonymi pomidorami i czosnkiem - sałatka
Sałatka stała się moją ulubioną od wczoraj :-)
Składniki (2 porcje):
- awokado
- 1/2 szkl kaszy jaglanej
- 2 ząbki czosnku
- 3-4 suszone pomidory w zalewie
- słonecznik, dynia prażona
niedziela, 6 lipca 2014
Kasza jaglana z pesto pietruszkowym
Dzisiejsza niedziela, jak zawsze baaaardzo leniwa. Dla tego obiad w dosłownie 15 minut :-)
Składniki:
Składniki:
- kasza jaglana
- oliwa z oliwek
- pietruszka
- czosnek
- sok z cytryny
- prażony słonecznik
Gotujemy kaszę jaglaną #jak ugotować kaszę?
Resztę składników blendujemy razem (ja nie miałam samych prażonych ziaren słonecznika, więc pod koniec wymieszałam pesto po prostu z masłem słonecznikowym, które zrobiłam dzień wcześniej).
sobota, 5 lipca 2014
Owsianka#41 po bieganiu, kto się skusi?
Poranny bieg, szybki prysznic i owsianka na balkonie, kto się skusi? :-)
+ czarna porzeczka, daktyle, prażony słonecznik, rodzynki, jogurt naturalny, kakao i cynamon....mmmiam!
Subskrybuj:
Posty (Atom)