Jaglanka z bananem i masłem orzechowym (2)

 z dodatkiem masła orzechowego, rodzynek, banana i pulpy kokosowej (wiórki po odmoczeniu)

Idealne jako śniadanie dla malucha, ze wzgledu, na wlasciwosci kaszy gryczanej kojącej brzuszki :)

Pankejki białkowe z kremem czekoladowo-kokosowym

Przepyszne pankejki białkowe. 

Krem z oleju kokosowego, kostki gorzkiej czekolady, kakaa i wiórek kokosowych.

Z dodatkiem banana:)

Ciasto fasolowe - brownie z żurawiną

Przedstawiam kolejną wersje ciasta fasolowego.

Tym razem z fasoli z puszki - i już mogę powiedzieć, że dużo lepsze wychodzi z ugotowanej.

Ale jest również smaczne :)

Wcześniejsza wersja <---

Owsianka 23(masło orzechowe, jagody, banan, jabłko, wiejski)

Dzień jak co dzień, czyli na śniadanie przepyszna owsianka!
Dzisiaj z niespodzianką na dnie: masłem orzechowym, które sama wyrabiałam wczoraj wieczorem :-)

Owsianka na wodzie, z dodatkiem jagód, startego jabłka, 1/2 banana, serka wiejskiego + kakao i cynamon.

Uwielbiam letnie owsianki,
mimo, że zdjęcie nie oddaje jej piękna :-)

 

Omlet bananowy + arbuzowy drin

Ulepszona wersja tego omletu: KLIK!

Składniki:

• 1 łyżką mąki owsianej
• 2 jajka
• 1 banan
• 1 łyżka mleka

Białka ubijamy osobno ze szczyptą sody lub proszku do pieczenia.

Do żółtek dodajemy mąkę, banana i mleko. Miksowałam w blenderze :-) 

Do zmiksowanych żółtek dodajemy ubite białka i znowu miksujemy.

Dodatki:

• masło orzechowe (homemade)
• serek wiejski
• cynamon, kakao

Zrobiłam taki mały a'la torcik, bo omlecik mi się połamał przy przewracaniu :(

Dodatki dodajemy wg własnego uznania, serek wiejski możemy zastąpić ricottą, jogurtem naturalnym lub emilki :-)

Potreningowo

Kanapka CZEKO

rozmemłać pół banana z łyżką kakao i dwoma łyżkami masła orzechowego - w razie konieczności dodać mleka- zależy od konsystencji masła. Nałożyć na kanapkę i na wierzch cieniutko pokroić banananananana :-)

Banankowe tiramisu

• dwie łychy sera ricotta (lub emilki chude)
• szklanka jogo nat
• łyżka kawy rozpuszczalnej
• łyżka kakao
• łyżka amaretto (lub kilka kropel olejku migdałowego)
• banan
• 2 łyżki posiekanych drobno migdałów (lub "mąki migdałowej")
• łyżeczka płaska żelatyny
• 1/5 szkl. wrzątku

WYKONANIE:
rozpuścić żelatynę we wrzątku, następnie razem z kawą, jogo, amaretto, ricottą i 3/4 banana zmixować.
w szerokim pojemniku na spód skroić resztę banana, posypać migdałami, i wylać na to mieszankę. Wierzch obficie obsypać kakaem (przez sitko)

/na samym jogurcie tez wyjdzie, schłodzić godzinę w zamrażalniku i można zajadać/