Standardowy mix owsiankowy
+
tarte migdały
+
jogurt naturalny
+
milka jogurtowa crunchy :-)
ugotowana na mleku z dodatkiem jogurtu
ugotowana na mleku z dodatkiem jogurtu
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą czekolada. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą czekolada. Pokaż wszystkie posty
wtorek, 5 marca 2013
sobota, 2 marca 2013
Czekoladowa (20) owsianka z jajkiem
Składniki:
Płatki na noc zalać wodą. Rano ugotować i jak wchłoną całą wodę dodać szklankę mleka i dalej gotować. Ma być trochę wodniste, więc w razie potrzeby dolej więcej mleka. Dodać ksylitol i kakao. Wymieszać. W osobnym naczyniu ubić białko ze szczyptą soli- na pianę mikserem. Wymieszać delikatnie z żółtkiem. Zdjąć na chwilę owsiankę z gazu i powoli nakładać pianę jajkową i mieszać bardzo energicznie bo szybko się będzie zsiadać. Położyć spowrotem na gaz i nadal mieszać. ok minutę-pół minuty.
Na wierzch posiekana czekolada i masło orzechowe :-)
- płatki owsiane (+łyżka otrębów) razem pół szklanki
- woda
- szkl. mleka
- jajko
- łyżka kakao
- łyżka ksylitolu/innego słodzidła
Płatki na noc zalać wodą. Rano ugotować i jak wchłoną całą wodę dodać szklankę mleka i dalej gotować. Ma być trochę wodniste, więc w razie potrzeby dolej więcej mleka. Dodać ksylitol i kakao. Wymieszać. W osobnym naczyniu ubić białko ze szczyptą soli- na pianę mikserem. Wymieszać delikatnie z żółtkiem. Zdjąć na chwilę owsiankę z gazu i powoli nakładać pianę jajkową i mieszać bardzo energicznie bo szybko się będzie zsiadać. Położyć spowrotem na gaz i nadal mieszać. ok minutę-pół minuty.
Na wierzch posiekana czekolada i masło orzechowe :-)
Biorę udział w aukcji:
wtorek, 18 grudnia 2012
Pierniczanka 6 /owsianka/
ostatnio odnawiałam przepis, tym razem z dodatkiem imbiru w czekoladzie:-)
Składniki:
- płatki owsiane 3 łychy
- otręby owsiane 2 łychy (u mnie mix pszenne, orkiszowe, owsiane)
- siemie lniane mielone- łyżeczka
- przyprawa do piernika 2 łyżeczki (moja własnoręcznie zmixowana cynamon, imbir, gałka muszkatałowa, goździki, kardamon. w proporcjach 3:1:1:1:1)
- kawa rozpuszczalna łyżeczka (u mnie zbożówka)
- kilka śliwek suszonych
- dwie łychy serka wiejskiego
- łycha miodku
Opcjonalnie:
czekolada gorzka, śliwki w czekoladzie
Przygotowanie:
Płatki i otręby wymieszać z przyprawami i kawą. Wrzucić pokrojone wcześniej śliwki. Zetrzeć do środka imbir. Całość zalać wodą. Można czekać noc, można od razu wstawić na gaz i niech pyrka pod przykrywką, a my zajmujemy się codziennymi porannymi czynnościami. Wyłączamy gaz, dodajemy serek wiejski- mieszaaaamy. Następnie wykładamy do miseczki i gdy lekko przestygnie dodajemy- jak na prawdziwy piernik przystało- miodek. Mieszaaaaamy, mieszaaaaamy i wrzucamy na wierzch pokrojone sliwki w czekoladzie lub posiekane sliwki i posiekaną czekoladę. Pałaszujemy ze smakiem. :)
Subskrybuj:
Posty (Atom)
