Fotka może nie zachęcająca, z serii super sesji jedzeniowych, ale tak mi smakowały, że nie miałam czasu na "efekty wizualne" :-D
Składniki: (dla 1 osoby)
- 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 banan
- 1 jajko + 1 białko
- jogurt naturalny
- kakao naturalne
- olej kokosowy
Kaszę, pół banana i jajka blendujemy na gładką masę. Smażymy na rozgrzanej patelni z olejem kokosowym (na początek na małym ogniu, żeby się nie spaliły). Podajemy z rozgniecioną połówką banana i jogurtem wymieszanym z kakao.- placuszki przekładałam tym "farszem" :-)
Rewelacja :D Nie dziwię się, że nie miałaś czasu na efekty wizualne :)
OdpowiedzUsuńMoja ukochana kasza... Zjadłabym takie placki <3
OdpowiedzUsuńjak słodko wyglądają <3
OdpowiedzUsuńja chcę takie:D mniam
OdpowiedzUsuńNa oleju kokosowym! <3
OdpowiedzUsuńTakie proste a widać, że pyszne!
Pozdrawiamy :)
tez lubie kasze jaglana i zrobie je ,napewno<!!!
OdpowiedzUsuńOwsianka, jaglanka,fasola a tu takie frykasy.Dobre to dla mnie idealne propozycje.
OdpowiedzUsuńDziękuję i pozdrawiam.Elżbieta
a masz może jakieś przepisy low carb?
OdpowiedzUsuń