Fotka może nie zachęcająca, z serii super sesji jedzeniowych, ale tak mi smakowały, że nie miałam czasu na "efekty wizualne" :-D
Składniki: (dla 1 osoby)
- 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 banan
- 1 jajko + 1 białko
- jogurt naturalny
- kakao naturalne
- olej kokosowy
Kaszę, pół banana i jajka blendujemy na gładką masę. Smażymy na rozgrzanej patelni z olejem kokosowym (na początek na małym ogniu, żeby się nie spaliły). Podajemy z rozgniecioną połówką banana i jogurtem wymieszanym z kakao.- placuszki przekładałam tym "farszem" :-)
