sobota, 2 marca 2013

Czekoladowa (20) owsianka z jajkiem

Składniki:

  • płatki owsiane (+łyżka otrębów) razem pół szklanki
  • woda
  • szkl. mleka
  • jajko
  • łyżka kakao
  • łyżka ksylitolu/innego słodzidła

Płatki na noc zalać wodą. Rano ugotować i jak wchłoną całą wodę dodać szklankę mleka i dalej gotować. Ma być trochę wodniste, więc w razie potrzeby dolej więcej mleka. Dodać ksylitol i kakao. Wymieszać. W osobnym naczyniu ubić białko ze szczyptą soli- na pianę mikserem. Wymieszać delikatnie z żółtkiem. Zdjąć na chwilę owsiankę z gazu i powoli nakładać pianę jajkową i mieszać bardzo energicznie bo szybko się będzie zsiadać. Położyć spowrotem na gaz i nadal mieszać. ok minutę-pół minuty.
Na wierzch posiekana czekolada i masło orzechowe :-)





Biorę udział w aukcji:

12 komentarzy:

  1. Obłędna owsianka <3 Jak deser!

    OdpowiedzUsuń
  2. Przeraża i jednocześnie kręci mnie takie jajko w owsiance :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewnie nie pożałujesz, jeśli weźmiesz pierwszy kęs takiej owsianki! :-)

      Usuń
  3. Owsianka z jajkiej jeszcze przede mną:)

    OdpowiedzUsuń
  4. ta milka w niej wygląda uroczo :)

    OdpowiedzUsuń
  5. to nie śniadanie... to śniadaniowe NIEBO :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzisiaj rano znowu byłam w niebie w takim razie :-):-)

      Usuń
  6. Nigdy nie przepadałam za owsiankami, ale czekoladową chyba spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja chyba nigdy owsianek nie polubię :(

    OdpowiedzUsuń
  8. Fajnie fajnie, ale niestety odpada na ludzi na ścisłej diecie.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...