Budyń jaglano kokosowy (6) + zdrowe rafaello

Kasza jaglana zblendowana z bananem z dodatkiem mleka kokosowego. W miseczce domowej roboty rafaello - pulpa wiórków kokosowych (po robieniu mleka) zmieszana z roztopionym olejem kokosowym i cukrem kokosowym. Smakuje identycznie, a jakie jest zdrowe!!

Chapati żytnie z serem budwigowym

 Chapati z mąki żytniej i wody. Pyszne, bo proste!

"Pasta dr Budwig jest głównym daniem zalecanym w tym żywieniu. Składa się z podstawowych 2 produktów- oleju lnianego i odtłuszczonego twarogu oraz dodatków, które mogą podlegać modyfikacji. (...) Dzięki połączeniu twarogu z olejem lnianym oraz innych składników diety można zapobiegać i odwracać wiele negatywnych objawów chorobowych. Wraz z dobrym pożywieniem wielu chorym powracją siły i chęci do życia, witalnośc oraz determinacja by odzyskać zdrowie."

Piernik gryczany (4)

Dzisiaj trochę świątecznie, w końcu za oknem już pada śnieg :-)

Kasza gryczana ugotowana z łyżeczką kawy zbożowej z topinamburem, laską cynamonu. W miseczce łyżka masła orzechowego, suszone jabłko, łyżeczka miodu tymiankowego oraz pokruszone pół ciastka bio gryczanego.

Idealne jako śniadanie dla malucha, ze wzgledu, na wlasciwosci kaszy gryczanej kojącej brzuszki :)