sobota, 28 lutego 2015

Omlet bananowy z truskawkami

Mój tradycyjny express omlet po-treningowy: 
- 2 jaja
- 2 łyżki otrąb/płatków owsianych
- 1/2 banana
- soda oczyszczona/proszek do pieczenia (szczypta)
- olej kokosowy na patelnię

wszystkie składniki blendujemy, do uzyskania konsystencji "piany"
można osobno ubić białka i połączyć przed wylaniem na patelnię :)

z dodatkiem: jogurt grecki z naturalnym kakao, truskawki, cynamon


5 komentarzy:

  1. Pycha, uwielbiam takie omlety :3

    zapraszam:)
    http://nataszabreakfast.blogspot.gr/

    OdpowiedzUsuń
  2. Mam niesamowitą ochotę na truskawki przez ciebie ;) Porywam omleta ♥

    http://poranny-talerz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...