sobota, 28 listopada 2015

Brownie cukiniowe i babka z amarantusa

Brownie z cukinii, mąki gryczanej i daktyli oraz babka z mąki kokosowej i amarantusowej z dodatkiem erytrolu. Polane karmelem daktylowo-orzechowym.

-obok kawa orkiszowa z mlekiem kokosowym-


środa, 25 listopada 2015

Tort marchewkowy bez cukru

Torcik marchewkowy na świeżowyciskanym soku marchwiowym - naturalna słodycz soku i banana.
Przełożony masą z mielonego siemienia lnianego i serkiem ricotta.


Budyń jaglano kokosowy (6) + zdrowe rafaello

Kasza jaglana zblendowana z bananem z dodatkiem mleka kokosowego. W miseczce domowej roboty rafaello - pulpa wiórków kokosowych (po robieniu mleka) zmieszana z roztopionym olejem kokosowym i cukrem kokosowym. Smakuje identycznie, a jakie jest zdrowe!!


wtorek, 24 listopada 2015

Naleśniki z mąki orkiszowej, mleka kokosowego + karobella

Naleśniki z mąki orkiszowej, mleka i jajek (2:2:2), smażone na oleju kokosowym. Jako dodatek zamiennik znanej nutelli - karobella :-) 


Chapati żytnie z serem budwigowym


 Chapati z mąki żytniej i wody. Pyszne, bo proste!
"Pasta dr Budwig jest głównym daniem zalecanym w tym żywieniu. Składa się z podstawowych 2 produktów- oleju lnianego i odtłuszczonego twarogu oraz dodatków, które mogą podlegać modyfikacji. (...) Dzięki połączeniu twarogu z olejem lnianym oraz innych składników diety można zapobiegać i odwracać wiele negatywnych objawów chorobowych. Wraz z dobrym pożywieniem wielu chorym powracją siły i chęci do życia, witalnośc oraz determinacja by odzyskać zdrowie."


Gruszka pod kruszonką (5)

Gruszka pod kruszonką z mąki orkiszowej, otrębów, żółtka i oleju kokosowego. Z dodatkiem karobu. Rozpływa się w ustach!! Opcjonalnie polecam dodać miód lub syrop klonowy :-)


Zdrowe, ciepłe śniadanie w jesiennym klimacie

poniedziałek, 23 listopada 2015

VegeBurgery z ciecierzycy z linguini zuchinni

Burgery z ciecierzycy, rukoli i pora z sosem sojowym. Na talerzu obok linguini z cukini z boczniakiem.


Piernik gryczany (4)

Dzisiaj trochę świątecznie, w końcu za oknem już pada śnieg :-)

Kasza gryczana ugotowana z łyżeczką kawy zbożowej z topinamburem, laską cynamonu. W miseczce łyżka masła orzechowego, suszone jabłko, łyżeczka miodu tymiankowego oraz pokruszone pół ciastka bio gryczanego.


Idealne jako śniadanie dla malucha, ze wzgledu, na wlasciwosci kaszy gryczanej kojącej brzuszki :)Bezglutenowe śniadanie dla dzieckaZdrowe, ciepłe śniadanie w jesiennym klimacie

niedziela, 22 listopada 2015

Zdrowa chałwa z ciecierzycy (3)

Niedziela rozpoczyna się poranną przebieżką, a zaraz po:
Chałwa z ciecierzycy z bananem, ciemna warstwa z dodatkiem karobu + rodzynki i sezam


sobota, 21 listopada 2015

Jaglanka z bananem i masłem orzechowym (2)

 z dodatkiem masła orzechowego, rodzynek, banana i pulpy kokosowej (wiórki po odmoczeniu)


Idealne jako śniadanie dla malucha, ze wzgledu, na wlasciwosci kaszy gryczanej kojącej brzuszki :)Bezglutenowe śniadanie dla dzieckaZdrowe, ciepłe śniadanie w jesiennym klimacie

piątek, 20 listopada 2015

Wielki powrót: Jaglanka z mlekiem kokosowym i gruszką (1)

Moje drogi z tym blogiem, raz się bardzo rozchodzą, a raz są aż za bardzo związane :) Tym razem wracam, z zamiarem dodawania serii śniadaniowej oraz nowych pomysłów na zdrowe deser. Zachęcam do próbowania, tego czym się z Wami podzielę :-)

Dzisiejsza jaglanka:
- do ugtowanej kaszy dodaję mleko kokosowe (które ostatnio cały czas wyrabiam), wkrajam pół gruszki, dodaję karob i rodzynku, prażone wiórki kokosowe. Same pyszności, dające energię na cały piątek!


Bezglutenowe śniadanie dla dziecka
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...